Fizinis aktyvumas yra viena iš pagrindinių žmogaus fizinės, socialinės ir emocinės gerovės sąlygų, svarbiausias sveikatą stiprinantis veiksnys.

Jau seniai žinoma, kad reguliarūs fizinio aktyvumo įpročiai yra svarbūs sveikatai ir gerovei. Zarasų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja mankštas vyresnio amžiaus žmonėms, kuriomis siekiama gerinti fizinę sveikatą.

Dalyvaudami mankštose Jūs:
• gerinsite gyvenimo kokybę ir nuotaiką;
• stiprinsite viso kūno raumenis;
• pagerinsite lankstumą, pusiausvyrą, koordinaciją, sąnarių paslankumą;
• didinsite judesių amplitudę;
• sumažinsite griuvimų riziką.

Nuo rugsėjo 5 dienos sveikatingumo mankštos vyks kiekvieną antradienį 12 val. Malūno g. 2, Zarasai (Zarasų rajono socialinių paslaugų centras, II aukštas).

Zarasų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija